La Infelicidad y sus causas

LA INFELICIDAD Y SUS CAUSAS BÁSICAS

Artículo divulgativo que no reemplaza la opinión de profesionales en el tema

La Infelicidad: (Desventura, Infortunio, Desdicha, Desgracia)

- Es la sensación de malaventuranza o suerte adversa que a una persona le impide obtener paz o bienestar, al sentir que le falta o sobra algo en su vida.  No es producto de la pobreza, ni de la enfermedad, ni del cansancio, ni de las tareas más duras que nos toca realizar, sino al poco autocontrol mental y a la pequeñez de nuestra espiritualidad. Tal es la raíz de la infelicidad: Escaso control mental y baja espiritualidad y no hay más, otras cosas pueden hacer la vida del hombre ingrata, desagradable, incluso dificilísima, pero no necesariamente desgraciada. En la medida en que aumente nuestro autocontrol mental, podremos, si deseamos, incrementar nuestra espiritualidad y disminuir la infelicidad que nos afecta, dado que eliminarla no es posible.

Introducción a las causas de infelicidad:

La mayoría de las causas que nos provocan infelicidad, por ser ajenas a nosotros (externas), no nos es posible controlarlas, pero aquellas otras que dependen casi por completo de nosotros (internas), sí tenemos la capacidad y el poder personal para evitarlas, suavizarlas o minimizarlas, con lo cual lograremos más bienestar, paz y tranquilidad en nuestras vidas terrenales tan llenas de desdichas, frustraciones e imposibilidades. En este artículo nos preocuparemos de ello, dándole ciertas herramientas prácticas que le permitirán, si lo desea, mejorar su actual estilo de vida, removiendo las causas internas que le producen conflictos. Comenzaremos con los nombres de las  causas básicas seguidos de otros vocablos de igual o parecido significado, luego definiremos brevemente cada causa, para concluir con un listado de sugerencias que ayudan a mitigar dichos motivos de incertidumbre vivencial.

Causas Básicas de Infelicidad:

Estas causas producen desdicha al salirse de los rangos que cada persona conscientemente, considera aceptables y no dañinos.

- Aburrimiento (Fastidio, Disgusto, Indiferencia, Pesimismo, Desmotivación, Rutina, Desilusión)

- Adicciones (Adhesiones, Dependencias, Sujeciones, Necesidades)

- Agresividad (Cólera, Ofuscación, Irritación)

- Ambición (Inmoderación, Codicia, Apetencia)

- Angustias (Tormentos, Ansiedades, Incertidumbres, Preocupaciones)

- Apegos (Fidelidades, Inclinaciones, Afectos, Amores, Adhesiones)

- Aptitudes (Disposiciones, Habilidades, Destrezas)

- Autoeficacia baja (Deficiente, Deshabilitado, Inutilizado, Ineptitud)

- Autoestima baja (Desconfianza, Irrespeto)

- Autosuficiencia (Presunción, Hipervaloración)

- Avaricia (Codicia, Tacañería, Rapacidad, Egoísmo, Ruindad)

- Autocontrol (Controlarse así mismo)

- Conflictos (Problemas, Disputas, Hostilidades, Peleas)

- Contradicción (Refutación, Discrepancia, Absurdo, Confusión)

- Controlador (Inspector, Supervisor, Examinador)

- Criticar (Reprochar, Acusar, Juzgar, Evaluar, Comentar, Impugnar, Flagelar)

- Culpabilidad (Incumplimiento, Infracción)

- Culpar (Inculpar, Atribuir,  Censurar, Pecar)

- Delirios (Alucinaciones, Ofuscaciones, Obsesiones)                        

- Depresión (Desmoralización, Abatimiento)

- Desamor (Rencor, Enemistad, Antipatía, Ingratitud)

- Desamparo (Desaliento, Abandono, Repudio, Aíslo,  Rechazo)

- Desaprobación (Expulsión, Repulsión, Exclusión)

- Desastre (Catástrofe, Siniestro, Fracaso, Caos, Desgracia)

- Desconfianza (Duda, Recelo, Miedo, Temor)

- Desconocimiento de sí (Incomprensión, Ignorancia, Abandono, Dejadez)

- Descontrol (Desmanejo, Desorden, Desorganización, Caos, Dispersión)

- Desmotivación (Desestimulado, Deprimido, Desanimado)

- Desorganización (Desmanejo, Desorden, Caos, Descontrol, Dispersión)

- Disgustos (Desavenencias, Molestias, Enfados, Desengaños, Discordias)

- Dispersión (Disipación, Desorden, Desunión, Disgregación)

- Egocentrismo (Egoísmo, Materialismo, Codicia)

- Emociones Incontroladas (Agitaciones, Conmociones, Alteraciones)

- Enfermedad (Padecimiento, Achaque)

- Envidia (Rivalidad, Rencor)

- Espiritualidad ((Inmortalidad, Idealización, Invisibilidad, Incorpóreo))

- Estrés incontrolable. (Híper actividad)

- Exceso de ocupaciones (Demasía, Superávit, Exageración, Abuso)

- Falta de Descanso: (Tregua, Respiro, Solaz, Vacación, Reposo)

- Fracasos (Frustraciones, Derrotas, Rupturas)

- Glorificar el pasado (Ensalzar, Exaltar, Aclamar, Santificar, Aplaudir)

- Impaciencia (Agitación, Conmoción, Inquietud, alteración, perturbación)

- Imposibilidad (Dificultad, Ineptitud, Utopía, )

- Impotencia (Incapacidad, Incompetencia, Desesperanza)

- Inadaptación (Indisciplina, Inconformismo, Descontento, Rebeldía)

- Inconformidad (Desconcierto, Rabieta, Pataleta, Intranquilidad, Preocupación)

- Individualismo (Aislamiento, Autonomía, Parcialidad)

- Ineficacia (Inutilidad, Incompetencia, Ineptitud Incapacidad)

- Infidelidad (Adulterio, Traición, Promiscuidad, Impiedad)

- Infortunio (Adversidad, Aflicción, Tristeza, Perjuicio)

- Ingratitud (Desagradecimiento, Desapego, Insensibilidad, Abandono, Ruindad, Falsedad)

- Inmoralidad (Desvergüenza, Deshonestidad, Corrupción, Indignidad)

- Instintos (Inclinaciones, Intuiciones, Impulsos, Automatismos)           

- Introversión (Cavilación, Reflexión, Ensimismamiento)

- Irracionalidad (Imprudencia, Arbitrariedad, Disparate)

- Irrespeto (Menosprecio, Desacato, Irreverencia)

- Irresponsabilidad (Incapacidad, Ineptitud)

- Limitaciones (Impedimentos, Condiciones, Prohibiciones, Obstáculos)

- Metas irreales (Objetivos, Fines no correctos)

- Miedos (Dudas, Recelos, Desconfianzas, Temores)

- Muerte (Defunción, Destrucción, Fallecimiento, Exterminio, Ruina, Fin)

- Negativismo (Contradicción, Pesimismo)

- Obsesiones (Obstinaciones, Preocupaciones, Caprichos, Cegueras)

- Parcialidad (Inmoralidad, Arbitrariedad, Nepotismo, Iniquidad)

- Pasado (Pretérito, Acontecido, Consumido, Transitado, Anterioridad, Antiguo)

- Perfeccionismo (Excelencia, Mejoramiento, Idealismo)

- Perjuicio (Daño, Quebranto, Deterioro, Desgracia, Accidente, Agravio)

- Pesimismo  (Contradicción, Negativismo)

- Preocupaciones (Intranquilidades, Ansiedades, Nerviosismos, Excitaciones, Zozobras)

- Quejarse de todo (Lamentarse, Protestar, Maldecir, Querellarse, Resentirse)

- Racionalizaciones (Sistematizaciones, Normalizaciones, Organizaciones)

- Razonamiento (Deducción, Argumentación, Refutación)

- Relaciones conflictivas (Familias, Parentescos, Amistades, Comunicaciones)

- Rutina (Costumbre, Hábito, Repetición)

- Sarcasmos (Bromas, Irritaciones)

- Soledad (Aislamiento, Retraimiento, Tristeza)

- Solidarizar (Adherir, Apoyar, Favorecer, Fraternizar)

- Suposiciones (Hipótesis, Posibilidades, Imaginaciones)

- Tribulación (Amargura, Agonía, Cruz, Aflicción, Pesadumbre, Tormento)

- Tristeza (Abatimiento, Pesimismo, Sufrimiento, Pena)

- Vacío vital (Sinsentido, Absurdo, Ilógico, Irracional, Vacuidad)

- Victimización (Martirización, Torturización, Mutilación)

                                                                               

Nota:

Elija las causas que a su parecer le impiden obtener más bienestar en su vida, priorícelas y busque mayor información sobre ellas en http://www.datamedbank-ec.com/afines/

Por ejemplo, si eligió como causa de infelicidad: “Vacío vital”, en el sitio propuesto encontrará el siguiente detalle: La búsqueda del sentido de la vida ha sido la principal preocupación del ser humano a través de la historia, sin embargo la gran mayoría de las personas, en ciertos momentos sentimos algún grado de infelicidad por no poder llenar vacíos existenciales que nos atrapan y atormentan.  

Desde aquí, recomendamos a modo de consejo y remedio casero para el camino:

.-Plantearse preguntas como éstas y analizar sus respuestas:

¿Si mañana fuera el último día de mi vida haría lo que hice ayer?  

¿Cómo me gustaría que me recordaran mis seres queridos?

¿Me dejo llevar demasiado por mis estados de ánimo o depresiones?

¿Me preocupo excesivamente de las cosas materiales?

¿A esta altura de mi vida, podría mejorar en uno o más de los siguientes aspectos: Profesional, Intelectual, Espiritual, Recreacional, Salud, Financiero o Familiar?

- Darle mayor importancia a las cosas que realiza a diario.

- Haga una lista de sus sueños y proyectos, analícelos asegúrese que sean beneficiosos para usted y para los demás, póngales metas realistas y alcanzables y luche a diario por alcanzarlas..

- Decídase a mejorar la calidad de su existencia y la de sus…

Recuerde:

El camino al bienestar comenzó aquí y continúa en este link: http://www.datamedbank-ec.com/afines/ , donde encontrará ciertas iniciativas que toda persona adulta normal, puede usar para reconocer y aceptar las causas de su infelicidad, para luego tratar de evitarlas o mitigarlas. .

“Querer es poder” no es solo una frase, es la llave que le permitirá, modelar y manejar hasta el 95% de  su destino, lejos de opiniones y circunstancias manipuladoras ajenas a su persona. Así que adelante y no se detenga jamás. Crea en usted, respétese, respete a los demás y le irá mejor.